등산에 가장 중요한 장비가 무엇일까요? 물론 등산화, 등산복등 다 중요하지만 등산스틱 또한 꽤나 중요합니다. 등산스틱에 대해 얼마나 알고 있는지 테스트 한번 해 보실까요..
등산 스틱의 올바른 사용법
1.등산 스틱은 일 자형 보다 T 자형 스틱이 좋다
예, 아니오(O)
*전문 산행,장거리 트레킹,무릎 보호에는 일 자형 스틱 이 좋아요.
2.등산 스틱 사용 시 발 보다 앞에 찍으면서 앞으로 나간다
예 (O) 아니오
*스틱을 발보다 뒤에 찍으면 체중이 실리지 않아 효과가 없어요.
3.등산 스틱은 스키 폴 찍듯이 두 팔을 동시에 찍는 게 효과 적이다
예 아니오(O)
*썰매처럼 동시에 찍지 않고 발과 맞추어 동시에 찍는게 효과적이예요.
4.등산 스틱의 길이는 오르막 과 내리막 사용 시 틀리게 한다
예(O) 아니오
*올라 갈 때는 약간 짧게 내려갈 때는 약간 길게 조절 하여 사용해요.
TIP) 등산 스틱의 용도는 추진력 향상 및 체력 소모 감소,체중 지탱 및 균형 유지,
하산 시 무릎 보호 등등. 등산 스틱은 등산화 만큼 중요한 등산 장비중에
하나입니다.
근육통보다 깊은 통증에
타! 타벡스겔
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